0 تصويتات
في تصنيف صحة بواسطة (1.5ألف نقاط)

أهم النقاط التي تُساعد على الوقاية من هذه المشكلة:

  • المحافظة على نظافة الوجه، وذلك عن طريق غسله مرتين كل يوم بماء فاتر وباستخدام غسول وجه مناسب لنوع البشرة، حيث تفرك البشرة بلطف وتُغسل جيدًا لإزالة آثار الغسول، وتُنشّف بمنشفة شخصية.
  • قم بترطيب بشرتك بشكل دوري خاصًة إذا كنت ممن يستعمل مراهم أو أدوية حب الشباب، وذلك لأنّها تسبب جفاف البشرة وتقشيرها، فاحرص على أن تبقى بشرتك رطبة وذلك باستخدام مرطبات طُبع عليها كلمة Non-comedogenic، وهذا يعني أن المستحضر لا يسبب حب الشباب.
  • أبقِ وجهك نظيفًا قبل النوم، وذلك بمسح أي مادة من شأنها إغلاق المسامات كالمراهم، كريم الأساس، ومساحيق التجميل بشكل عام.
  • انتبه لما تضعه على شعرك من عطور، زيوت، ومثبتات الشعر، لأنها تؤثر بشكل مباشر على بشرة الجبهة وجانب الوجه، مما يؤدي إلى تهيجها وظهور الحبوب.
  • أبعد يديك عن وجهك، فملامسة الوجنتين والذقن بشكل دائم يؤدي إلى انتقال الجراثيم إلى بشرة الوجه مسببًا بذلك إلتهابات، ما تلبث إلا أن تظهر على شكل حبوب.
  • قاوم رغبتك في ملامسة الحبّات الموجودة، وكفّ عن محاولة إزالتها لأنّك بذلك ترفع نسبة انتقال العدوى إلى مناطق أخرى من البشرة، وتزيد من احتمالية ترك ندبات واضحة مكان الحبّة.
  • استعمل واقي شمسي بمعادل حماية 30 فما فوق، وقم بتطبيقه قبل 20 دقيقة من التعرض للشمس، فالحرارة العالية والأشعة فوق البنفسجية تسهم في تهيّج البشرة واحمرارها.
  • اتّبع نظام صحي متوازن، غني بالفواكه والخضار والحبوب الكاملة، وابتعد عن الوجبات السريعة والدهون المشبعة.
  • أثبتت بعض الدراسات أنّ الصحة النفسية تؤثّر على البشرة، فالأشخاص الأكثر قلقًا أكثر عرضًة لظهور الحبوب، لذلك ننصحك بالاسترخاء والبحث عن أسباب قلقك ومعالجتها.

وأخيرًا عندما تساورك الشكوك حول كميّة الحبوب ونوعها، عليك التوجه إلى طبيب الجلدية، فهو المختص الذي سيقدّم لك الاستشارة المناسبة لوضعك.

108 إجابة

0 تصويتات
بواسطة
موضوع مهم جدا ونصائح قيمة
0 تصويتات
بواسطة
sildenafil in usa - <a href="https://bestusasild.com/">oral viagra</a> viagra cost
0 تصويتات
بواسطة
prednisolone 40mg price - <a href="https://prednisolonex.store/">prednisolone 5mg cheap</a> order cialis 5mg pill
0 تصويتات
بواسطة
buy augmentin sale - <a href="https://tadalcialis.store/">tadalafil online</a> cialis overnight
0 تصويتات
بواسطة
buy bactrim 960mg for sale - <a href="https://xsildenafil.store/">order viagra 150mg online cheap</a> purchase sildenafil sale
0 تصويتات
بواسطة
cephalexin 500mg pills - <a href="https://cephalexinx.store/">cephalexin medication</a> erythromycin 250mg ca
0 تصويتات
بواسطة
buy fildena 50mg sale - <a href="https://xnolvadex.quest/">buy nolvadex pills</a> oral ivermectin cost
0 تصويتات
بواسطة
buy rhinocort generic - <a href="https://xbudesonide.quest/">rhinocort price</a> order antabuse online
0 تصويتات
بواسطة
order ceftin - <a href="https://xcialis.store/">buy cialis 10mg pill</a> order tadalafil 10mg online
0 تصويتات
بواسطة
acillin over the counter - <a href="https://tadalafixpls.com/">order cialis 5mg pill</a> tadalafil 5mg ca
مرحبًا بك إلى الجواب العربي، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.
...